Hi, ich bin Tini! 

Ich war als Kind schon immer in irgendeiner Form sportlich aktiv (Badminton, Basketball, Handball, Laufen). Irgendwann jedoch entdeckte ich meine Leidenschaft für den Kraftsport und die Biomechanik und legte mit der Ausbildung zur medizinischen Fitness- und Personaltrainerin den Grundstein für TINIsports.
Wie viel Bewegung, Kraftübertragung und Körpermechanik in einer scheinbar einfachen sportlichen Handlung stecken, fasziniert mich immer wieder aufs Neue.
Dieses Verständnis ist für mich der Schlüssel zu mehr Leistungsfähigkeit, weniger Verletzungen und Begeisterung am und im Training.

Der weibliche Körper folgt dabei noch mal einem ganz eigenen Rhythmus. Hormonelle Schwankungen im Zyklus beeinflussen Kraft, Ausdauer, Regeneration und sogar den Stoffwechsel.
2024 absolvierte ich daher ein Fernstudium zum Female Fitness Performance Coach, das den Schwerpunkt auf zyklusbasiertes Training und Ernährung legte.
Viele Frauen, besonders sportlich aktive, kämpfen mit PMS, Energieeinbrüchen, unregelmäßigen Zyklen oder hormonellen Ungleichgewichten und dessen Folgen, ohne zu wissen, dass dies nicht normal ist.
Als Trainerin zeige ich dir, wie zyklusbasiertes Training und Ernährung nicht nur die Leistung verbessern, sondern auch Zyklusbeschwerden und hormonelle Ungleichgewichte positiv beeinflussen können. Auch hier gilt für mich: mehr Körperverständnis – mehr Energie und ein Training das wirklich zu dir passt.

Mich erfüllt es, Menschen dabei zu helfen, ein besseres Verständnis für Körper & Bewegung zu entwickeln, unabhängig davon, ob Trainingsanfänger, Sportler oder Personen mit körperlichen Beschwerden.
Denn Bewegung ist immer richtig und wichtig. Viele körperliche Probleme entstehen nicht durch zu viel Bewegung, sondern durch einseitige oder fehlerhafte Belastungen, Bewegungsmangel, muskuläre Dysbalancen oder auch falscher Nährstoffversorgung. 

Ich sehe mich dabei als eine Art Navigationssystem zu deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen. Ich zeige dir den Weg dorthin und gehe ihn auch gern ein Stück gemeinsam mit dir.

Shortfacts:

Wer ich bin: 

Christin Fuhrmann, genannt Tini

Was ich bin: 

leidenschaftliche Sportlerin und Trainerin mit einem leicht nerdigen Faible für funktionelle Bewegung, Körperverständnis und weibliche Stärke

Qualifikationen: 

• Diplom-Kauffrau (TU Bergakademie Freiberg)
• Medizinische Fitness- & Personaltrainerin A-Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit Berlin/Leipzig)
• Functional Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit)
• Female Fitness Performance Coach (Deutsche Sportakademie Köln)
• diverse Weiterbildungen und Workshops rund ums Training, Mobility, Schwachstellenanalyse, etc.
• seit 2018 TINIsports 

Funfacts:

• ich liebe Reisen, gute Bücher und Flachwitze
• ohne Mobility am Morgen geht bei mir nichts
• ich bevorzuge freie Gewichte gegenüber geführten Bewegungen an Maschinen (es sei denn, es ist eine Kaffeemaschine, der bin ich hörig)